Все для дайвинга, охоты и рыбалки
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
РЕКЛАМА

Снаряжение для подводной охоты и дайвинга

Статьи

 
Готовы ли вы заниматься фридайвингом?
 
Автор Дэвид Майнер (David Miner) Готовы ли вы заниматься фридайвингом?Фридайвинг, как и многие другие виды спорта, требует определенной физической и психологической подготовки. Чтобы свободно перемещаться в воде и под водой, необходимы силы и здоровая сердечно-сосудистая система. Кроме того, фридайвер должен обладать определенной психологической устойчивостью. Для того чтобы задержать дыхание, опуститься под воду и направиться в синюю глубину, необходимы крепкие нервы и способность сохранять спокойствие и рассудительность в любых ситуациях. Глубина 15 метров – не место для паники и нерешительности. Существует ряд правил и условий, которые вам следует выполнять, если вы хотите стать настоящим фридайвером и сделать свои погружения более безопасными. Занятия фридайвингом подразумевают определенный риск. Погружаясь под воду, вы оказываетесь в непривычной для человека среде. Таким образом, фридайвер подвергается сразу двум факторам риска – со стороны недружественной окружающей среды и со стороны собственного организма, возможности которого ограничены. И оба этих фактора риска фридайвер должен осознавать и учитывать. Крайне важно знать свои физические и психологические возможности и их пределы, прежде чем вы всерьез возьметесь обучаться фридайвингу на курсах или решите отплыть подальше от берега, чтобы «просто попробовать». Как в случае с любым активным видом спорта, есть ряд вещей, которых вам следует избегать, если вы хотите стать фридайвером. Поддерживайте себя в хорошей физической форме, старайтесь не набирать лишний вес, не курите, не пейте слишком много, будьте спокойны, рассудительны и уверены в себе. Если вы будете соблюдать эти правила, ваш организм лучше приспособится к нагрузкам фридайвинга, и, следовательно, ваши погружения станут более безопасными. Кроме того, вы сможете добиться лучших результатов. Фридайвинг может вызвать нервное напряжение и беспокойство, особенно если вы тренируетесь или участвуете в соревнованиях или же отрабатываете глубокие погружения, стараясь превзойти свой собственный рекорд глубины. Эти эмоции необходимо осознавать и контролировать. Это естественная реакция организма, но силу этой реакции можно снизить и удерживать ее под контролем, следуя некоторым полезным советам. Перед днем погружений постарайтесь хорошо выспаться, не употребляйте алкоголь. Ограничивать себя в еде не нужно, но после еды должно пройти достаточно времени, чтобы процесс пищеварения не создавал дополнительной нагрузки на системы вашего организма. Всеми способами избегайте стрессов и волнений. Освойте техники расслабления и медленного контролируемого дыхания. Хорошая физическая форма – ключ к успешным погружениям. Физическая готовность вашего организма, особенно его адаптация к пребыванию под водой, психологическая готовность и владение соответствующими техниками расслабления и контроля дыхания может значительно улучшить ваши результаты и позволит вам получать больше удовольствия от погружений. Также немаловажны регулярные медицинские обследования и здоровое сбалансированное питание. Источник: www.divingindepth.com

 
PredaTHOR – итальянский хищник
 
Запрет на рыбалку в Украине в 2015 году
 
Глубже, глубже, глубже…
 
Подводная охота на карася
 
Запредельный фридайвинг. Смертельный рекорд Одри Местре.
 
Метод Вальсальвы для компенсации давления в практике апноэ и подводной охоты. Советы инструктора апноэ Федерико Мана.
 
Познакомьтесь – Дэвид Муллинз
 
Интервью с украинской звездой подводной охоты Андреем Лагутиным
 
"Меня пугает радость погружения..." Интервью с Жаком Майолем
 
Интервью с Гийомом Нери
 
Готовы ли вы заниматься фридайвингом?
 
Сноркелинг
 
Статья Андрея Лагутина из цикла «Семь шагов под воду».
 
Его величество сом
 
Механика и физиология задержки дыхания от А. Лагутина

КАБИНЕТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Если вы уже зарегистрированы, введите ваши данные:
E-mail:
Пароль:
РЕКОМЕНДУЕМ
SalviMar PureSwim Ledi 2.5mm(плавание, триатлон)
Цена: 5280.00 грн.
Salvimar Fluyd Pure Swim Lady - женский монокостюм, который специально разработан для плаванья в море и бассейне, а также для занятий водными видами спорта. Неопреновое покрытие Smoothly Skin средн
Маска SALVIMAR MAXALE
Цена: 489.60 грн.
MAXALE Наиболее традиционным решением среди трех новых масок является MAXALE с выделенной рамкой. Прежде всего была понижена центральная часть корпуса маски, чтобы уменьшить неиспользуемый объем верх